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新聞中心 /News 
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02 2024-03
練瑜伽的好處和壞處有哪些？
練瑜伽的好處和壞處有哪些？3. 提高心理健康：瑜伽可以平衡身體和心靈，緩解壓力和焦慮，改善睡眠等方面對(duì)心理健康有積極影響?！ ?. 對(duì)身體的壓力：瑜伽練習(xí)會(huì)給身體帶來(lái)一定的壓力，對(duì)于身體本身有一定問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)加...
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02 2024-03
練瑜伽的好處-有來(lái)醫(yī)生
練瑜伽的好處-有來(lái)醫(yī)生瑜伽可以提高注意力，排除雜念，對(duì)有輕微抑郁癥的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常做瑜伽可以分散注意力，可以提高對(duì)生活的信心，讓每天生活更有創(chuàng)意。瑜伽運(yùn)動(dòng)比廣播體操幅度大且復(fù)雜，所以對(duì)慢性疼痛有改善作用。瑜伽也可以增加血...
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02 2024-03
愛(ài)游戲做瑜伽的好處有什么？
愛(ài)游戲做瑜伽的好處有什么？做瑜伽是一種身心鍛煉。可以提高身體的柔韌性和力量，還可以使心境平和。這與練太極拳練氣功具有同樣的效果的。更適合女性鍛煉?！ 【毩?xí)瑜伽可以加快新陳代謝，并且放松身體，可以很好的緩解壓力，高溫瑜伽...
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02 2024-03
愛(ài)游戲appBMJ：抗抑郁竟如此簡(jiǎn)單？跳舞、散步、慢跑、瑜伽
愛(ài)游戲appBMJ：抗抑郁竟如此簡(jiǎn)單？跳舞、散步、慢跑、瑜伽……抑郁癥是全球范圍內(nèi)致殘的重要原因之一，藥物治療、心理治療、生物物理治療（如改良電抽搐治療）都是治療抑郁癥的方式。既往研究顯示，運(yùn)動(dòng)可能是抑郁癥藥物治療和心...
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02 2024-03
愛(ài)游戲長(zhǎng)期練瑜伽的好處和壞處
愛(ài)游戲長(zhǎng)期練瑜伽的好處和壞處長(zhǎng)期練瑜伽的好處和壞處，需根據(jù)練瑜伽的目的來(lái)判斷。其主要有放松身體、促進(jìn)身體新陳代謝、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)等好處，但也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、腰膝酸軟等壞處。 瑜伽可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)身體代謝愛(ài)游戲...
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02 2024-03
愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站練瑜伽的功效有哪些
愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站練瑜伽的功效有哪些安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院。瑜伽對(duì)身體有多種好處：。1. 減肥塑形：瑜伽練習(xí)可使肌肉彈性更好，燃燒脂肪，形成協(xié)調(diào)身材，還有增加洞察力和保持樂(lè)觀情緒等益處。2. 提升能量水平：瑜伽可調(diào)節(jié)...
