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　　愛游戲app瑜伽理論復(fù)習(xí)資料doc，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)形式。

　　，無意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。

　　，使人感覺年輕、，并能增加疾病抵抗力，改善視力與聽力，體重減輕，心智情緒健康以及直覺更敏銳等效果。

　　11. 瑜伽練習(xí)前應(yīng)該多吃一些食物，保證運(yùn)動(dòng)的能量供應(yīng)，避免能量不足。（ ）

　　26、在《薄伽梵歌》時(shí)代，印度瑜伽已經(jīng)形成四大主流形式。即：業(yè)瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高溫瑜珈四大類。（ ）

　　27、現(xiàn)在一般講瑜伽，是指練功方法，用來增進(jìn)人們的身體、心智和精神的健康。（ ）

　　28、王瑜伽梵文是國王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高級(jí)、最機(jī)密的瑜伽。（ ）

　　29、腹式呼吸是指當(dāng)你吸氣時(shí)，把空氣直接吸向腹部。你吸氣越深，腹升起越高愛游戲ayx。隨著腹部擴(kuò)張，橫膈膜就向下降。呼氣，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)