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　　愛游戲官網(wǎng)瑜伽運動近日,記者走進濟南全民健身中心,看見有氧健身館里活躍著很多身影。據(jù)相關負責人介紹,有氧健身館面積達到480平方米,擁有標準的陽光操房,舒適明亮的健身環(huán)境,能同時容納50人健身,并開設了豐富多彩的健身塑體課程,例如:有氧操、瑜伽、中老年舞蹈愛游戲app、少兒舞蹈、肚皮舞等。

　　記者在館內(nèi)看到很多不同年齡段的女性正在練習瑜伽,有20歲左右充滿朝氣的女孩,也有40歲上下風韻猶存的女人。練習瑜伽需要凝神靜氣,因此每個正在練習中的人都一絲不茍地維持著自己的動作。記者趁著課間休息的時間,隨機采訪了幾位瑜伽學員。

　　小夏今年上大四,課很少,趁著自己課余時間豐富就報了瑜伽班?！按髮W前三年由于缺乏鍛煉,整個人比高中胖了10斤,臨近畢業(yè)了,想把體形練得好看些,有利于找工作呀。”小夏說起自己練瑜伽的原因,不好意思地笑了?！拔覀兺瑢W有從大一就開始練瑜伽的,堅持三年多,現(xiàn)在不僅體形很好看,也很少感冒,我們都特別羨慕。”小夏告訴記者,她相信自己能夠在幾個月的時間里瘦下來。

　　“生完孩子整個人身材都走了形,跟生孩子前完全兩個人,再不減肥就出不了門啦。但像我這種情況還不能盲目減肥,聽朋友介紹來了這,這里教瑜伽的老師非常專業(yè)”,李女士對記者說。據(jù)了解,前來練瑜伽的人中像李女士這樣的還不在少數(shù)。

　　家住舜耕路的48歲的吳女士對記者說,由于孩子在外地上大學,自己也內(nèi)退了,閑暇時間一多就變得很容易煩躁,睡眠質量非常差。孩子建議她去練練瑜伽,能平心靜氣,沒想到練了不到一個月效果就很好。“我們這個年齡正處于更年期的階段,如果不正確對待,很容易埋下隱患。瑜伽真的很適合我們?！眳桥空f。

　　據(jù)記者了解,在濟南全民健身中心教授瑜伽的劉榮老師已經(jīng)有8年的授課經(jīng)驗,師從B.KLyengar瑜伽大師,并曾在印度艾揚格瑜伽學院和瑞希凱施等地學習艾揚格瑜伽和古典瑜伽。