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　　追蹤11年2017年20個全球健身行業(yè)趨勢 左馭編譯（Health & Fitness Journal）2017年發(fā)布的調(diào)查結(jié)果，可能會為健康和健身行業(yè)未來增長和發(fā)展的投資決策提供幫助。第一次調(diào)查是在2006年進行的（對2007年進行了預(yù)測），引入了一種系統(tǒng)的方法來預(yù)測健康和健身發(fā)展趨勢，并且在過去的11年里，每年都采用相同的方法進行調(diào)查。該調(diào)查旨在證實或發(fā)現(xiàn)新的趨勢（而不是潮流），以及這些趨勢會對行業(yè)產(chǎn)生積極的影響。

　　該調(diào)查分值范圍從1分（最不可能是一種趨勢）到最高分10分（很有可能是一種趨勢）。通過在線調(diào)查（）的方式發(fā)送給了24296名健康健身專業(yè)人士，收到了1801份回復(fù)。

　　調(diào)查對象中有66%是女性，年齡跨度很大，近一半（45%）的女性擁有超過10年的行業(yè)工作經(jīng)驗，24%的人擁有超過20年的工作經(jīng)驗。

　　因為這是一項關(guān)于趨勢的調(diào)查，所以，要受訪者對趨勢和潮流做出非常重要的區(qū)分。趨勢和潮流概念對于本報告的理解也至關(guān)重要：

　　一些在2007年首次發(fā)現(xiàn)的趨勢，在這些年一直位居榜首，如受過教育的、經(jīng)過認證的、有經(jīng)驗的健身專業(yè)人士和力量訓(xùn)練。還有一些趨勢11年間已經(jīng)退出了前20名。這可能表明，曾經(jīng)被認為是趨勢的東西實際上是一種潮流。

　　這項調(diào)研的意義在于，在11年這個更長的追蹤時段中，基于健康和健身專業(yè)人士來確定新趨勢，而不是簡單地將深夜電視節(jié)目中廣告推銷、或者是名明星代言作為行業(yè)趨勢判斷的依據(jù)。

　　幾年前推出的可穿戴技術(shù)包括運動、智能手表、心率監(jiān)測器、GPS追蹤設(shè)備和智能眼鏡（用于顯示地圖和追蹤活動）。例如，Misfit、Garmin、EFOSMH、三星等都推出了健康和運動追蹤設(shè)備。新近發(fā)布的蘋果iWatch是另一個例子。一些商業(yè)分析師預(yù)測，到2018年，蘋果iWatch智能手表的銷量將超過4.85億臺。如今，這一領(lǐng)域的趨勢是智能眼鏡和智能面料，前者在2017年預(yù)計銷售額將達到15億美元，后者接近26億美元。但可穿戴技術(shù)在未來10年將如何發(fā)展，卻很難預(yù)測。

　　自重訓(xùn)練第一次出現(xiàn)是在2013年的趨勢調(diào)查中（排名第三），五年來一直位居高位。事實上，幾個世紀以來，人們一直在使用自己的體重作為一種抵抗訓(xùn)練形式。但經(jīng)過商業(yè)俱樂部的包裝，在世界各地的健身房和健身俱樂部中形成了一種潮流。典型的體重訓(xùn)練項目使用的設(shè)備非常少，這也使它成為了一種非常廉價的有效鍛煉方式。盡管大多數(shù)人認為體重訓(xùn)練僅限于做俯臥撐和引體向上，但它可能遠不止于此。在2015年的調(diào)查中排名第一，以及去年排名第二，2017排名第三表明，在未來，自重訓(xùn)練是一種值得關(guān)注的趨勢。

　　高強度間歇性訓(xùn)練（下文簡稱HIIT）通常需要在短時間內(nèi)完成高強度運動，然后再進行短暫的休息或恢復(fù)，一般不到30分鐘就能完成。在2014年之前進行的調(diào)查中，HIIT被認為是一種潛在的趨勢，但未能進入前20名。然而，盡管許多受訪者警告稱其存在潛在危險，它還是在2014年的調(diào)查中排名第一。盡管如此調(diào)查人員反饋總結(jié)來說，其一，客戶雖然喜歡這類花費時間很短的項目，但很快他們就開始尋找其他不同類型的健身方式了。其二，盡管它很受歡迎，但存在著潛在的高傷害率。其三，一些與醫(yī)療保健中心有合作的人表示愿意和患者一起嘗試，但會用中等強度的間歇性訓(xùn)練替代高強度的鍛煉。盡管一些健康和健身專家警告說，在使用HIIT時可能會增加受傷幾率，但這種形式的運動在世界各地的健身房都很流行。

　　盡管在2015年跌至第三位，在2016年跌至第四位，但這個趨勢仍在持續(xù)，因為國家認證機構(gòu)將一些相關(guān)的認證項目開放給了第三方認證機構(gòu)，包括健康與健身、臨床鍛煉計劃專業(yè)人員以及為運動專業(yè)人士設(shè)計的注冊中心。美國勞工統(tǒng)計局最近預(yù)測，“……從2014年到2024年，健身教練的就業(yè)預(yù)計將增長8%”。隨著經(jīng)濟持續(xù)增長，以及健身專業(yè)人士的市場變得更加擁擠和競爭越來越激烈，行業(yè)內(nèi)部還是外部來源（比如政府）似乎開始表現(xiàn)出對其進行監(jiān)管的興趣了。

　　力量訓(xùn)練在健康和健身行業(yè)，仍舊會受到許多不同類型的客戶的歡迎。這是一個自該調(diào)查發(fā)布以來的強勁趨勢。許多同時代的和創(chuàng)新的健康和健身專業(yè)人士，都會選擇將某種形式的力量訓(xùn)練，融入到他們的客戶和病人的綜合鍛煉計劃中。將力量訓(xùn)練納入心血管和肺部康復(fù)或代謝疾病管理項目在病人的鍛煉計劃中，也并不罕見。

　　團體運動教練一般是通過特別設(shè)計的大型團體健身班（超過5名參與者愛游戲，或者是團體個人訓(xùn)練）來教授、引導(dǎo)和激勵個人完成自己的目標。常見的課程和設(shè)備有，有氧運動、自行車、舞蹈課等。自這項調(diào)查最初建立以來，團體運動訓(xùn)練項目就已經(jīng)存在了很長時間，并且已經(jīng)成為一種潛在的全球趨勢。然而，其只有在今年團體運動訓(xùn)練進入了前二十名，排在第六位。沒有一名受訪者能夠解釋為什么團體訓(xùn)練變得流行起來，所以需要在2018年及以后的時間里觀察這一現(xiàn)象是否是一個趨勢。

　　“運動即醫(yī)療”是一項全球性的健康倡議，它致力于鼓勵初級保健醫(yī)生和其他醫(yī)療服務(wù)提供者，在為病人設(shè)計治療方案時，把身體鍛煉納入其中，并將他們的病人推薦給專業(yè)的運動人士。該計劃認為，體育活動是預(yù)防和治療疾病必不可少的一部分，應(yīng)該定期評估、并將其作為所有醫(yī)療保健的一部分。運動即醫(yī)療的目標是讓專業(yè)的運動成為病人護理的延續(xù)。

　　在2008年的調(diào)查中，瑜伽首次出現(xiàn)在前十位，2017年排名略低，在2015年排名第七位，在2016年排名第十位。瑜伽有多種形式，包括力量瑜伽（Power Yoga）、瑜伽提斯（Yogalates）和高溫瑜伽（Bikram Yoga，也被稱為“熱”瑜伽）。其他形式的瑜伽包括艾揚格瑜伽（Iyengar Yoga）、阿斯湯加瑜伽（Ashtanga Yoga）、流瑜伽（Vinyasa Yoga）等。瑜伽教學(xué)磁帶和書籍都很豐富，許多瑜伽格式的證書也越來越多。瑜伽的持續(xù)流行似乎是因為它每年都會被徹底改造和更新，使它成為一種有吸引力的鍛煉方式。

　　專業(yè)的私人教練繼續(xù)尋求他們在行業(yè)中的職業(yè)化（參見趨勢4）。自這項調(diào)查首次發(fā)布以來，個性化訓(xùn)練一直處于趨勢的前十位。最近，人們對教育（通過第三方認證的CAAHEP）和認證（通過NCCA的第三方認證）關(guān)注增多了。美國的一些地區(qū)都出臺了相應(yīng)的立法，要求對私人教練進行執(zhí)照認證，但迄今為止還沒有人執(zhí)行。盡管個性化訓(xùn)練有一些微小的變化（例如，小團隊，不是一對一的），私人教練也仍然是健康和健身中心專業(yè)人員的重要組成部分。私人教練通常會受聘于社區(qū)項目、商業(yè)環(huán)境、公司健康計劃、醫(yī)療保健項目，或者自己是個體經(jīng)營者和獨立工作。

　　自這項調(diào)查開始以來，限制體重-減肥項目一直處于處于趨勢的前二十。鍛煉和減肥結(jié)合在一起，強調(diào)了對卡路里的控制和合理的鍛煉計劃，鍛煉和飲食的結(jié)合對減肥來說至關(guān)重要。此外，大多數(shù)節(jié)食計劃除了為客戶提供控制熱量的飯菜之外，還會增加鍛煉項目。

　　健康專業(yè)人士應(yīng)該多注意日益增長的老年人市場，為這個曾經(jīng)被忽視的群體提供適合自己年齡的、安全的鍛煉項目。高度活躍的老年人（經(jīng)常運動鍛煉的老年人）可以成為商業(yè)和社區(qū)組織的目標，參加更嚴格的鍛煉計劃，包括力量訓(xùn)練、團隊運動和其他的一些適當鍛煉。在大多數(shù)健身房都未充分使用的時候（通常在早上9點到11點和下午2點和4點之間），健康和健身專業(yè)人士應(yīng)該考慮專門為退休年齡的人開發(fā)健身計劃。嬰兒潮出生的一代人正在步入退休年齡，由于他們可能擁有比年輕一代更多的可支配資金，健身俱樂部應(yīng)該注意到這個不斷增長的市場。

　　功能性健身被定義為使用力量訓(xùn)練來改善平衡、協(xié)調(diào)、力量和耐力，以提高人們的日常生活活動能力。第一次在報告中出現(xiàn)時，在2007年的調(diào)查中排在第四位，但隨后在2008年排名第八，2009年排名第十一，2016年則排在第七位。一些受訪者表示，根據(jù)客戶的需求，他們通常會將功能適合度與適合老年人的健身項目配對（見趨勢11）。功能性健康也經(jīng)常用于臨床項目，以復(fù)制在他們在家周圍的活動。

　　遠足、劃獨木舟、玩游戲或運動都是戶外活動的例子。戶外活動也可以包括一些比較冒險的項目，比如過夜露營和爬山。健康和健身專業(yè)人士為他們的客戶提供戶外活動的趨勢始于2010年，當時它在年度調(diào)查中排名第二十五位。2015年，第十二位；2016年，排名第十四位。戶外活動可以與家人、朋友、團體一起或你自己單獨完成。一些私人教練將戶外活動作為一種小型個人訓(xùn)練的形式。

　　2017年，個性化團體訓(xùn)練仍舊是一種趨勢。私人教練將繼續(xù)為客戶提供一對一訓(xùn)練的個人服務(wù)（見趨勢9），但現(xiàn)在是一個通常為一個2~4人的小組，并為每一位成員提供折扣。這就形成了一種激勵機制，讓客戶以小團隊的形式展開訓(xùn)練（而不是一個人進行比較昂貴的培訓(xùn)）。2007年，團體個人訓(xùn)練排在第十九位。2015年，第十位；2016年，第十一位。在一個小團隊中同時訓(xùn)練兩三個人似乎對私教和客戶都有良好的經(jīng)濟意義。

　　作為一種趨勢的結(jié)果評估，在前幾年并沒有出現(xiàn)在前二十中，但在2013年排名第十七位，在2014年排在第十六位，在2015年排在第十八位，在2016年排在第二十位。這是一種強調(diào)問責的趨勢。結(jié)果評估是為了證明進行的項目與鍛煉實際上是有效的。這對于疾病管理、改變消極生活習(xí)慣非常有必要。智能手機、智能手表和可穿戴技術(shù)的普及，能夠幫助收集了數(shù)據(jù)，也會提供幫助。對健康和健身設(shè)施的所有者和運營者的問責提供了重要的衡量標準，能夠更好地確定新項目是否具有成本效益，舊項目是否真正有效且可持續(xù)。

　　還有一些其他的趨勢，篇幅所限不一一展開，包括：健康指導(dǎo)、工作場所健康推廣、智能手機中的鍛煉應(yīng)用、循環(huán)訓(xùn)練、彈性和滾動軸。

　　2016年的一些新趨勢在2017年得到了證實（例如，可穿戴技術(shù)和體重訓(xùn)練、受過教育和認證的健康健身專業(yè)人士），還有一些未能進入前二十大趨勢（比如員工激勵計劃、專門針對超重和肥胖兒童的運動項目、平衡訓(xùn)練、新兵訓(xùn)練營、室內(nèi)自行車運動、普拉提和尊巴等）。正如前面所描述的，趨勢需要有持續(xù)性以及普遍性，而潮流則會短時間出現(xiàn)，然后消失。在2017年排名靠前健身趨勢中，有不少在去年都存在了。在2016年的調(diào)查中，體重訓(xùn)練、HIIT、可穿戴技術(shù)比較靠前，在2017年的調(diào)查中依舊如此。

　　到2017年，全球健康健身趨勢調(diào)查已經(jīng)持續(xù)了11年。盡管沒有人能夠準確預(yù)測任何行業(yè)的未來，但這項調(diào)查有助于追蹤該領(lǐng)域的趨勢，這些趨勢可以幫助業(yè)主、運營商、項目主管和私人教練做出重要的商業(yè)決策。

　　本文編譯自原題為WorldwideSurvey of Fitness Trends for 2017的文章。由36氪編譯組賀乾明和左馭周蕓竹(Amelia)翻譯整理而成，來源36氪，原文有刪減。點擊閱讀全文，查看原文。