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　　愛(ài)游戲平臺(tái)市級(jí)精品課程！2萬(wàn)余人次學(xué)習(xí)了近日，第二屆老年教育課程研究上海論壇上公布了“第二屆上海市老年教育特色課程、精品課程征集與評(píng)選”活動(dòng)獲獎(jiǎng)名單，在全市各類老年教育機(jī)構(gòu)提交的眾多課程中，

　　2023年，梅隴鎮(zhèn)“長(zhǎng)者智能健康運(yùn)動(dòng)之家”獲批上海市首批老年教育智慧學(xué)習(xí)場(chǎng)景。為了完善智慧場(chǎng)景建設(shè)，解決當(dāng)前社區(qū)老年人群“去哪兒科學(xué)健身”和“健康養(yǎng)生”的“急、難、愁、盼”問(wèn)題，梅隴鎮(zhèn)社區(qū)（老年）學(xué)校挖掘高校體育專業(yè)師資力量，以“長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家”物理空間的7個(gè)健身功能區(qū)為依據(jù)，設(shè)計(jì)《老年健康管理》系列課程，并拍攝制作成微課視頻。

　　課程同步在智慧學(xué)習(xí)場(chǎng)景、學(xué)校線上教學(xué)平臺(tái)“隴上課堂”和嗶哩嗶哩視頻賬號(hào)投送播放，引導(dǎo)智慧學(xué)習(xí)場(chǎng)館內(nèi)、外的學(xué)員通過(guò)課程進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的身體康復(fù)訓(xùn)練。

　　智慧學(xué)習(xí)場(chǎng)景吸引了周圍居民前來(lái)參加健康講座、血壓監(jiān)測(cè)、瑜伽操、手指操、腰腿操、娛樂(lè)等活動(dòng)共計(jì)120次，平均每次參與人數(shù)約30人。除了線下教學(xué)，線上微課視頻通過(guò)隴上課堂在線播放、嗶哩嗶哩網(wǎng)絡(luò)視頻播放，收看、學(xué)習(xí)人員達(dá)到兩萬(wàn)多人次。

　　在課程籌備前，梅隴鎮(zhèn)社區(qū)（老年）學(xué)校對(duì)智慧學(xué)習(xí)場(chǎng)景的使用者和周邊居民進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查和集體訪談，了解到當(dāng)前居民關(guān)心的主要問(wèn)題包括：專業(yè)、系統(tǒng)性鍛煉的方法，健康知識(shí)普及需求，相關(guān)疾病的復(fù)健方法等。同時(shí)，對(duì)智慧學(xué)習(xí)場(chǎng)景每個(gè)功能區(qū)進(jìn)行了使用分析，結(jié)合老年人身體保健常識(shí)，進(jìn)行了器械使用規(guī)范的文字性歸納。

　　課程以“長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家”物理空間的健康檢測(cè)功能區(qū)、心肺功能和協(xié)調(diào)能力提升區(qū)、安全等速肌力區(qū)、代謝循環(huán)促進(jìn)區(qū)、綜合干預(yù)功能區(qū)、健康宣教區(qū)、休閑區(qū)域7個(gè)健身功能區(qū)為基礎(chǔ)設(shè)計(jì)相應(yīng)單元，包含老年群體最為關(guān)注的身體健康狀況自查、心肺功能、便秘問(wèn)題、失眠問(wèn)題、膝關(guān)節(jié)問(wèn)題、肌無(wú)力、摔跤問(wèn)題、平衡能力提高的器械練習(xí)。

　　每節(jié)課都由健康知識(shí)、健康問(wèn)題的解決方案、健身方法（器械及居家練習(xí)）、日常保養(yǎng)提示的內(nèi)容組成。課程還特別設(shè)計(jì)居家練習(xí)方法，細(xì)化動(dòng)作要求，方便更多無(wú)法前往智慧學(xué)習(xí)場(chǎng)景的居民在家進(jìn)行科學(xué)健身。

　　“每天上午，我們學(xué)員要跟著視頻鍛煉90分鐘，循序漸進(jìn)練了近2年，反響都很好，要謝謝社區(qū)學(xué)校為老年人設(shè)計(jì)的課，太實(shí)用了，也有益身心健康！”梅隴鎮(zhèn)長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家的志愿者陳維亞說(shuō)。

　　一直堅(jiān)持參加鍛煉的阮彩娣對(duì)課程的評(píng)價(jià)也很高，她說(shuō)：“這個(gè)課程不僅普及了日常健康知識(shí)，更能幫助我系統(tǒng)鍛煉，現(xiàn)在我的血壓一直很穩(wěn)定，精神氣比原先足了好多?！?/p>

　　據(jù)悉，梅隴鎮(zhèn)社區(qū)（老年）學(xué)校一直重視老年教育課程建設(shè)，近年來(lái)在全國(guó)、市級(jí)各類課程評(píng)選、比賽中均獲得優(yōu)秀成績(jī)。該課程還獲得第十批全國(guó)老年遠(yuǎn)程教育優(yōu)秀、特色視頻課程及微課程評(píng)選活動(dòng)優(yōu)秀微視頻課程。

　　“高質(zhì)量的課程建設(shè)可以有效提升老年教育水平，通過(guò)科學(xué)合理地設(shè)置課程，結(jié)合現(xiàn)代化的教學(xué)方法和手段，使老年教育更加規(guī)范、系統(tǒng)和有效，提高老年人的學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，課程建設(shè)還可以促進(jìn)老年教育資源的整合和優(yōu)化，提高教育資源的利用效率。”梅隴鎮(zhèn)社區(qū)（老年）學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示。

　　未來(lái)愛(ài)游戲官網(wǎng)，梅隴鎮(zhèn)社區(qū)（老年）學(xué)校將持續(xù)進(jìn)行課程創(chuàng)新和探索，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，通過(guò)課程建設(shè)，推動(dòng)老年教育與社區(qū)教育、家庭教育等其他教育形式的融合，構(gòu)建起社區(qū)全人群共同參與的學(xué)習(xí)氛圍，助推終身教育高質(zhì)量發(fā)展。