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　　愛(ài)游戲app瑜伽的作用是什么第二，瑜伽的呼吸練習(xí)可以減輕焦慮和壓力，促進(jìn)身體和心理的放松。這對(duì)于減輕身心疲勞、修復(fù)肌肉組織、提高免疫功能都具有極大的幫助。

　　第三，瑜伽通過(guò)各種姿勢(shì)的練習(xí)來(lái)促進(jìn)身體的循環(huán)系統(tǒng)的血液流動(dòng)和淋巴液的循環(huán)，從而改善器官的功能，減輕疾病癥狀。

　　綜上所述愛(ài)游戲，瑜伽不僅可以促進(jìn)身體各個(gè)方面的發(fā)展，還具有益于心理健康的作用，并且可以治療某些特定的疾病和癥狀。

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