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　　練瑜伽的壞處運動保健一名49的女士在一家瑜伽中心做測試學習時，在練習15分鐘后，突然出現(xiàn)頭暈、嘔吐后暈倒，送院后不治身亡，當時有醫(yī)生估計是高血壓導致腦中風。近年來，有不少關于練瑜伽受傷的報道，究竟這項被稱為最有效的有氧健身運動對健康是福是禍呢?

　　瑜伽已經成為一種當代時尚，除了能減肥健身外，有關媒體還報道了練瑜伽有降血壓、緩解疼痛、提高性能力等好處。但和任何運動方式一樣，練瑜伽也有一定的壞處?？蓪е掳∪忭g帶拉傷、中風、腦損傷、關節(jié)炎、視網(wǎng)膜破裂在內的一系列損傷，甚至會落下終生殘疾。

　　專家說：練瑜伽會活動很多身體關節(jié)，改善器官并強化身體軟弱的部位，但并不是所有人都適合練瑜伽。瑜伽適合身體條件比較好的人，作為一種健身或治療方法，但卻不能作為一般性鍛煉。別看很多人表面風光，其實很多瑜伽教練在練瑜伽時也會受傷愛游戲中國官方網(wǎng)站。。

　　此外，專家還指出：現(xiàn)在很多瑜伽老師都缺乏深入的訓練，無法意識到學生可能會面臨的危險。一些瑜伽學校往往只是簡單粗暴的逼迫學生練習，甚至跳到人身上又拉又跳的，他們總是對你說各種動作的好處，但正在的瑜伽并不是這樣的。。

　　男人需要健康，有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。1/2瓣生蒜防腸癌對愛胡吃海塞的男人來說，腸癌比較喜歡“

　　很多人習慣飯后吃冷飲，特別是在炎熱的夏季，許多人更有這樣的習慣，事實上飯后吃冷飲并不是一個好的健康生活習慣。有研究顯

　　糯米是一種營養(yǎng)價值很高的谷類食品，除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。中醫(yī)認為，糯米性

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