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　　愛游戲中國官方網(wǎng)站21個常見瑜伽體式細節(jié)圖初學(xué)者練瑜伽練對很重要！練瑜伽，很多對瑜伽還不了解的人，會覺得瑜伽很簡單，不就是那幾個體式動作，照著視頻或者電視練練就可以了，根本不需要去瑜伽館，更不需要私教，簡直就是浪費錢！

　　事實上，練瑜伽愛游戲，看起來簡單的動作，其實并不簡單，看起來很容易完成的體式，其實，有很多的細節(jié)，需要花費很長的時間練習(xí)才可以做到。

　　比如，今天要跟大家分享的21個基礎(chǔ)瑜伽體式細節(jié)圖（超詳細），練對了，對身體有很大的好處，練錯了，就會對身體造成傷害。