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　　68歲大媽18歲身材每周5小時瑜伽網(wǎng)友：太自律了近日，在浙江麗水蓮都發(fā)生了一件令人稱奇的事情：一位68歲的大媽苦練瑜伽，堅持了很長的時間。令人難以置信的是，她的身材好似一個18歲的少女，受到網(wǎng)友們的稱贊。

　　據(jù)大媽的女兒透露，大媽最初因為腿痛，聽說練瑜伽有益，便開始每周抽出5個小時的時間練習(xí)。隨著時間的推移，大媽越來越喜歡上了這項運動，現(xiàn)在已經(jīng)離不開它了。這個消息引起了眾多網(wǎng)友的關(guān)注，紛紛表示對大媽的身材非常羨慕。然而，令人羨慕的并不僅僅是她的身材，更重要的是她擁有的自律精神。很多人在日常生活中缺乏自律，導(dǎo)致生活一片混亂。而這位大媽以其堅持不懈的努力展現(xiàn)了自己的自律能力，值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。

　　這位大媽的年齡并沒有成為她鍛煉身材的借口。她用行動向我們表明，只要有毅力和決心，任何人都可以通過適當(dāng)?shù)倪\動來保持身材健美。年齡只是一個數(shù)字，它絕對不應(yīng)該成為我們放棄運動的借口。相反，年齡應(yīng)該成為我們鍥而不舍追求健康的動力。

　　對于大媽的堅持和成果，我們可以從中汲取一些經(jīng)驗和教訓(xùn)。要養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，不斷堅持下去。正如大媽所說，最初只是為了緩解腿痛，但隨著時間的推移，她發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善。這說明，只要我們堅持下去，就一定能取得想要的成果。

　　當(dāng)然，努力也不單單只是指體育運動和身體方面，其他方面也是如此。如今，還有很多老人值得我們學(xué)習(xí)，有年近8旬的院士還堅守在崗位上，為人們科普一些科學(xué)常識。也有人年過半百，才開始努力，并且開創(chuàng)了企業(yè)，成為富甲一方的富豪，無數(shù)的事情告訴我們，年齡并不是自己不努力的借口。

　　因此，我們要在這位68歲的大媽的身上吸取教訓(xùn)，獲得啟示。我們每個人都應(yīng)該認(rèn)識到健康的重要性，通過鍛煉來保持身材和提高生活質(zhì)量，身體無論如何都是最重要的本錢愛游戲中國官方網(wǎng)站。同時，也應(yīng)該學(xué)習(xí)她的這種自律精神，無論在什么時候，都不應(yīng)該尋找各種方式來給自己找借口和臺階，只有不斷地督促自己，才能督促我們成長，并且實現(xiàn)真正的成功，一味地給自己尋找借口，只能不斷降低目標(biāo)，讓自己的生活越來越糟。返回搜狐，查看更多