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　　愛游戲官網(wǎng)瑜伽美女親自上陣教你如何鍛煉豐滿臀部！網(wǎng)友：回去讓女友練練今天為大家介紹一些瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，近些年來越來越多的女性喜歡上了瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殍べた梢院芎玫腻憻捝眢w各個(gè)部位鍛煉出完美的體型并且不會(huì)大汗淋漓，瑜伽運(yùn)動(dòng)也是非常的安靜雅觀。

　　瑜伽起源于古印度，那個(gè)時(shí)候鍛煉瑜伽的人都是男性，他們認(rèn)為這是一項(xiàng)苦修，能夠磨練心性達(dá)到人天合一的境界，不過發(fā)展到現(xiàn)在成為一項(xiàng)鍛煉身體修養(yǎng)身心的運(yùn)動(dòng)。

　　圖中正是一位外國(guó)小姐姐正在教導(dǎo)瑜伽，她是一位專業(yè)的瑜伽教練，她告訴我們這個(gè)動(dòng)作能夠很好的鍛煉臀部，有著提臀的效果哦！所以很多女性朋友們趕緊學(xué)學(xué)吧！

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