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　　究竟要美成什么樣才值得被愛(ài)呢？淺色長(zhǎng)發(fā)搭配白色系的服飾背景，清冷中帶著一絲不可接近的美，冥冥中的神靈，宿命感十足，一整個(gè)“

　　還有不少人表示：她蹲是天使，我蹲是拉屎。也有人說(shuō)：胖了之后覺(jué)著蹲下都費(fèi)勁，更別說(shuō)果然美女不能吃太胖。

　　熱巴“天使蹲”確實(shí)美麗顯腿長(zhǎng)，但在眾人興致高漲的模仿中，#迪麗熱巴的天使蹲為什么勸你別學(xué)#的詞條 也沖上了熱搜熱話。

　　糖精們知道，在初級(jí)瑜伽中，的確有跟熱巴這一動(dòng)作類似的體式，叫做“踮腳蹲式”，但真的要嘗試，肯定也是在專業(yè)瑜伽老師的指導(dǎo)下安全進(jìn)行。

　　“天使蹲”對(duì)于沒(méi)有受過(guò)訓(xùn)練的普通人來(lái)說(shuō)，醫(yī)生是絕對(duì)勸退的態(tài)度，因?yàn)橐瓿蛇@一動(dòng)作，對(duì)人的關(guān)節(jié)活動(dòng)性和穩(wěn)定性要求都很高。

　　即便是對(duì)熱巴這種有過(guò)舞蹈功底的人來(lái)說(shuō)，在拍攝期間也差點(diǎn)摔倒，為這個(gè)動(dòng)作過(guò)度扭曲膝蓋和髖關(guān)節(jié)，非常容易導(dǎo)致半月板、韌帶等結(jié)構(gòu)的損傷。

　　其實(shí)，“天使蹲”不是迪麗熱巴第一次驚艷到我們了，比如之前的“孔雀開(kāi)屏”Look極具力量和中式美，當(dāng)時(shí)看過(guò)也令人過(guò)目難忘。

　　除了熱巴之外，最近在短視頻平臺(tái)刷到最多的明星模仿，那就不得不提到麥當(dāng)娜在演唱會(huì)上的“十六連蹲”了。

　　連續(xù)有力的十六個(gè)蹲起，可能八成以上的普通人真就模仿不來(lái)，更別提麥當(dāng)娜是在四十多的年紀(jì)，穿著高跟鞋做完的整套動(dòng)作。

　　要想標(biāo)準(zhǔn)完成整套蹲起動(dòng)作，需在專業(yè)健身教練指導(dǎo)下進(jìn)行，深蹲的頻率、時(shí)長(zhǎng)等都會(huì)被嚴(yán)格把控，只有這樣才能有效避免關(guān)節(jié)過(guò)度損傷。

　　但更要清楚的是，麥當(dāng)娜在開(kāi)演前可是在專業(yè)指導(dǎo)下做了大量的體能運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，大家如果貿(mào)然模仿，真的非常容易崴腳受傷！

　　明星們?yōu)榱伺某鲲L(fēng)格迥異的硬照，出鏡時(shí)常常不得已需要凹出各式高難度動(dòng)作，吸睛是吸睛，但咱們普通大眾還是看看就好……

　　這些明星大多都有著舞蹈功底，能夠勝任如此柔韌的動(dòng)作，我們這些觀賞者在欣賞美的同時(shí)很容易忽略其姿勢(shì)背后的難度與風(fēng)險(xiǎn)。

　　這些年來(lái)，一波波的“美麗標(biāo)尺”就沒(méi)有停下過(guò)，A4腰、漫畫胸、反手摸肚臍、鎖骨養(yǎng)魚(yú)、腰窩、比基尼橋……網(wǎng)上“符合標(biāo)準(zhǔn)”的大家紛紛放圖，贏得稱贊。

　　但這些要求真的能被當(dāng)作評(píng)判一個(gè)人美不美的“金科玉律”嗎？由此引發(fā)的焦慮、心里創(chuàng)傷、身體不適又該如何彌補(bǔ)呢？

　　從古至今，從西方到東方，為了滿足社會(huì)評(píng)價(jià)中的美，而苛刻的要求自己，已經(jīng)屢見(jiàn)不鮮了。從中國(guó)裹腳到西方束腰，從不缺乏桎梏女性的病態(tài)審美。

　　又比如社會(huì)對(duì)女性的刻板印象中，“長(zhǎng)發(fā)長(zhǎng)指甲”才更有女人味。那女孩子就會(huì)留長(zhǎng)發(fā)及長(zhǎng)指甲，自動(dòng)CPU自己去適應(yīng)它們帶給生活的不便。

　　又比如大家說(shuō)：女性穿高跟鞋可以拉長(zhǎng)腿部線條，更顯氣質(zhì)。ok，那接下來(lái)就算磨破了腳跟，走路的時(shí)候也要優(yōu)雅的面帶微笑……

　　姑娘們，當(dāng)你拋掉了“舒適、自在”，而為了迎合“被社會(huì)規(guī)訓(xùn)下的審美標(biāo)準(zhǔn)”，而主動(dòng)去套上這些令自己不舒適的美麗枷鎖，是時(shí)候該掙脫掉了！

　　意大利女性哲學(xué)家、作家毛拉·甘奇塔諾的著作《服美役》講述了“女性之美”是如何被定義的以及現(xiàn)代審美觀形成的過(guò)程：

　　“當(dāng)聚焦在你身上的凝視如此普遍，當(dāng)你了解到自己在公共場(chǎng)合的所作所為可以被解釋為一種表演時(shí)，無(wú)論是否愿意，你的行為都會(huì)改變。

　　你學(xué)會(huì)了微笑，避免被人說(shuō)像是在生氣，你會(huì)留意自己的頭發(fā)、妝容和走出家門時(shí)穿的衣服。你會(huì)改變走路的方式。

　　你努力達(dá)到一個(gè)足夠美的水平，以便被大家接受，又不至于太過(guò)分，否則可能適得其反，招致評(píng)判或者引起危險(xiǎn)…… “

　　對(duì)于女性身體在公共空間中存在的理解，主要在美學(xué)和裝飾性層面進(jìn)行，也就是說(shuō)，它被剝離了價(jià)值。

　　還好，面對(duì)“服美役”，我們的女性發(fā)聲從沒(méi)有示弱，越來(lái)越多的女性加入我們，來(lái)共同重新構(gòu)建新的“美”——健康、舒適、自洽的美，個(gè)性張揚(yáng)又聰明的美愛(ài)游戲ayx。

　　美的展示可以有更多的形式，而不在一味的模仿，跳出網(wǎng)絡(luò)展示、明星對(duì)照的“舒適圈”，就能擁有更廣闊的天地與更強(qiáng)韌的力量。