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　　一四四團總工會舉辦心理健康系列活動 為職工“心”健康賦能護航中工網(wǎng)訊 3月27日，兵團第八師一四四團總工會以“健康生活、樂享工作”為主題，精心策劃瑜伽培訓(xùn)、春季養(yǎng)生講座等系列心理健康活動，為該團15個連隊、3個社區(qū)150余名職工送上“心靈禮包”，通過多元形式為職工生活添彩，為心理健康賦能愛游戲官網(wǎng)，助力構(gòu)建和諧高效的職場生態(tài)。

　　在首場瑜伽培訓(xùn)中，專業(yè)導(dǎo)師園芳以“理論+實踐”雙線教學(xué)，為職工揭開瑜伽文化的起源與發(fā)展，并重點講解呼吸調(diào)息與基礎(chǔ)體式協(xié)調(diào)的要點。伴隨著舒緩悠揚的音樂，職工們跟隨導(dǎo)師的示范，專注練習(xí)拉伸、平衡等動作，逐步放松肩頸、舒展肢體。一節(jié)課后，女職工們雖汗珠掛額，卻笑意盈盈。大家紛紛感慨：“身體更輕盈了，心情也暢快了！瑜伽不僅鍛煉了柔韌性，更讓緊繃的神經(jīng)在運動中得以舒緩?！?/p>

　　隨后的春季養(yǎng)生專題講座同樣人氣高漲。石河子大學(xué)第一附屬醫(yī)院兵團中醫(yī)院副主任醫(yī)師韓國征以通俗語言，結(jié)合職工常見健康問題，從中醫(yī)養(yǎng)生、起居調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)三方面切入，詳解春季保健要點。他強調(diào)“養(yǎng)生需順應(yīng)時節(jié)”，建議通過合理膳食、適度運動及規(guī)律作息維持身心平衡，并現(xiàn)場傳授“食療方”和穴位技巧?；迎h(huán)節(jié)中，職工們踴躍提問，韓醫(yī)師逐一解答，并開展把脈問診，針對個體體質(zhì)定制養(yǎng)生方案，贏得陣陣掌聲。

　　3連“兩委”吳若熙高興地說：“上了春季養(yǎng)生和瑜伽課，我真是收獲滿滿。養(yǎng)生課教我順著春天的特點去生活，感覺一整年都活力滿滿；瑜伽課更不用說，一呼一吸、一招一式讓久坐的疲憊全都消失了，身心都特別放松，這些課程讓我在忙碌生活里尋得寧靜，還學(xué)會科學(xué)養(yǎng)生，以后我會一直學(xué)，還要把所學(xué)的知識傳授給連隊職工，讓大家都健康起來。”1連“兩委”羅秀琴也說出了大家的心聲：“今天這場活動簡直太精彩了，我不僅收獲了收獲了快樂，而且學(xué)會到了超多實用健康知識?！?/p>

　　一四四團總工會工作人員李微介紹，此次系列活動僅是一四四團總工會年度心理關(guān)愛工程的“開場”。截至9月底，該團還將圍繞職場情緒調(diào)節(jié)、團隊協(xié)作提升、女性心理關(guān)懷等主題推出7項專題活動，通過知識普及、技能培訓(xùn)及互動體驗，全方位滿足職工心理健康需求，助力構(gòu)建科學(xué)健康的生活方式，切實提升職工幸福感，為團場高質(zhì)量發(fā)展凝聚“心”動力。

　　從“身”到“心”的全方位關(guān)懷，彰顯了一四四團總工會以人為本的服務(wù)理念，接下來，該團總工會將以更暖心舉措織密職工“關(guān)愛網(wǎng)”，讓“健康生活、樂享工作”的理念扎根職工心中，為一四四團高質(zhì)量發(fā)展注入源源不斷的“心”動力。（石海）