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　　咨詢師[楊雪]回復(fù)：學(xué)員，您好，感謝您的咨詢，根據(jù)您的需求，建議您學(xué)習(xí)杭州嬋院瑜伽的課程，嬋院瑜伽是專業(yè)從事瑜伽培訓(xùn)的機(jī)構(gòu)，這里有非常系統(tǒng)的課程，老師也有著多年瑜伽教練培訓(xùn)，可以給您專業(yè)的指導(dǎo)。另外，嬋院瑜伽給學(xué)員們提供了特別的教學(xué)服務(wù)，例如，學(xué)員可以在一年內(nèi)免費(fèi)復(fù)訓(xùn)已經(jīng)學(xué)過的內(nèi)容，也可以嬋院瑜伽線上線下公益課程等等?，F(xiàn)在嬋院正準(zhǔn)備暑期班招生，您可以咨詢顧問老師進(jìn)一步了解情況。

　　咨詢師[劉婧蕾]回復(fù)：下面將會(huì)由杭州嬋院瑜伽為你解答。肚皮舞中絕大部分的動(dòng)作是為女性設(shè)計(jì)的，更能有效的鍛煉腰腹胸等部位；在練習(xí)肚皮舞的過程能深一層的了解自己，發(fā)現(xiàn)自己，在這個(gè)練習(xí)中你能慢慢的提升自己的氣質(zhì)，讓你越來越有自信；肚皮舞女性的身體有著很好的調(diào)節(jié)，能較好的子宮、而且對痛經(jīng)和內(nèi)分泌等一些問題都有改善。希望我的解答對你有幫助。

　　咨詢師[劉婧蕾]回復(fù)：下面將會(huì)由杭州嬋院瑜伽為你解答。肚皮舞與瑜伽兩者是不一樣的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)靜，一個(gè)動(dòng)。瑜伽是一個(gè)修身養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng)，能帶給身體調(diào)理與內(nèi)外的調(diào)節(jié)。很適合放松和舒緩自己的情緒。而肚皮舞是一個(gè)很動(dòng)態(tài)的運(yùn)動(dòng)，是一種舞蹈，讓女性建立自信和釋放魅力。但是兩者有一個(gè)共同點(diǎn)，就是都能使身體健康。您可以根據(jù)您自己的愛好選擇喜歡的進(jìn)行學(xué)習(xí)。

　　咨詢師[劉婧蕾]回復(fù)：下面將會(huì)由杭州嬋院瑜伽為你解答。根據(jù)您的情況，我們的課程里面是包含這類鍛煉的，活絡(luò)脊椎瑜伽：是針對脊椎問題而設(shè)計(jì)的，辦公一族的工作環(huán)境及長時(shí)間不正確的坐姿造成很多人的脊椎問題，脊柱理療從左到右，刺激到脊柱深層的肌肉和三十一對脊柱神經(jīng)，很好的加強(qiáng)脊柱的彈性，活化僵硬的肌肉和筋骨，達(dá)到強(qiáng)身健體的目，有效緩解脊椎病痛。

　　咨詢師[劉婧蕾]回復(fù)：下面將會(huì)由杭州嬋院瑜伽為你解答。根據(jù)你的要求，我們這邊為你推薦的是辦公瑜伽。辦公瑜伽：是根據(jù)辦公一族的人群工作環(huán)境所造成的身體亞健康狀況所編排的一系列課程，它可以幫助緩解工作中90%的壓力，有效改善由于久坐造成的辦公疾病，如：脊椎病，腸胃病，精神不振、記憶力下降等，并可顯著提高員工工作積極性、工作效率，提升辦公室士氣。想要了解更加詳細(xì)的課程內(nèi)容請電話咨詢。