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　　愛游戲【圖】瑜伽課程的類型揭秘三種類型的瑜伽課程最近幾年新的瑜伽課程名目繁多，水上瑜伽、力量瑜伽、動感瑜伽、艾揚格瑜伽、昆特里尼瑜伽……那么，這些瑜伽課程究竟有哪些不同？適合哪些不同人群？

　　這是當(dāng)下最新的一門瑜伽課程。瑜伽起源于五千多年前的印度，一直都是男人們在練習(xí)，由師傅傳徒弟的方式一代代傳下來，到了后來，女人練習(xí)瑜伽才慢慢開始多起來。女性練習(xí)者常會問師傅（一般為男性）一些問題，例如：“經(jīng)期可以練瑜伽嗎？”師傅沒有辦法回答這些問題，因為所有的瑜伽動作都是以男性的身體特點和生理結(jié)構(gòu)來安排的，師傅只好含糊地說：“一些倒立的姿勢不能練，可以練一些簡單的?！?/p>

　　五年前，一位美國的瑜伽大師感到瑜伽和女性身體的關(guān)系不是這么簡單愛游戲平臺，就開始研究，2009年創(chuàng)出了一門新的瑜伽課程，叫做“女性再生瑜伽”，它和以往的女性理療瑜伽、女性保健瑜伽之類的課程完全不同，所有的體式都是以女性的身體結(jié)構(gòu)為核心的，通過髖部的一些動作練習(xí)，配合呼吸，達到保養(yǎng)女性身體的目的。