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　　瑜伽是一種古老的印度哲學(xué)和身體練習(xí)，旨在促進(jìn)身心健康。它結(jié)合了體式、呼吸練習(xí)和冥想，幫助人們提高靈活性、力量、平衡和整體健康狀況。

　　養(yǎng)生是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的一種健康理念愛游戲ayx，強(qiáng)調(diào)通過平衡飲食、運(yùn)動和生活方式來保持健康和長壽。瑜伽作為一種養(yǎng)生方式，可以幫助人們減輕壓力、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力，從而促進(jìn)整體健康。

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