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　　8天瑜伽理療課-關愛自己從肩頸起總覽感謝大家一直以來的陪伴，認識了這么多小伙伴，從心里感到蠻開心的，收獲了不少真摯的感情，超暖的說......

　　這8節(jié)課程通過功能性理療的方式系統(tǒng)入門練習,涉及基礎體式的講解和鞏固練習,配以呼吸方式的運用,讓學員感知練習中的發(fā)力點，易錯點，精準掌握體式的要點和核心。學會在日常生活中如何養(yǎng)成良好的體態(tài)并隨時隨地進行理療,漸進式的改善身體的疼痛.

　　配合芳芳老師獨創(chuàng)的微信實時面對面視頻通話的教學方式，采用體式示范---精講---帶練—實時糾正的模式,將體式逐一拆分示范講解，保證學員在安全且有效的練習中循序漸進的練習瑜伽。

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　　私教老師會根據你身體評估后的情況,制定適合你的課程,每次及時提醒你上課,并且在你練習時提供必要的保護,還會陪伴你,鼓勵你,這樣會不容易半途而廢.

　　每個人都是一個單獨的個體,身體結構和健康狀況是有差異的,私教老師會根據你的身體情況,設定最專業(yè)的指導安排,手把手教學, 因材施教,避免瑜伽傷害.練習的效果也會事半功倍噢~

　　或者你已在學瑜伽的道路上，常常喪失信心，需要激勵或者鞭策；又或者常常出現瑜伽傷，需要更安全的去練習愛游戲app，讓自己避免疼痛和傷害。