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兒童瑜伽可以幫助增加身體彈性、改善個人姿勢,對兒童來說是一種健康的運動。因為兒童瑜伽的動作比較有趣味性,且經(jīng)過特別設(shè)計,切合他們身體發(fā)展需要愛游戲,兒童瑜伽可以找回身體最自然的狀態(tài),遠(yuǎn)離壓力、疾病、增加免疫力。 1.姿勢調(diào)整:練習(xí)瑜伽都可以獲得改善坐姿不良習(xí)慣。 2.提高免疫力:可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的健康,幫助排毒提升身體的新陳代謝力,進(jìn)而提高抵抗力。 3.提升專注力、增加耐心:瑜伽有助于平穩(wěn)思緒,提升小朋友的專注力及耐性,并且加強(qiáng)記憶力及學(xué)習(xí)能力。 4.[1] 可以培養(yǎng)孩子的自信心:有些孩子性格內(nèi)向,可以慢慢...