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　　愛(ài)游戲張家口小記者學(xué)瑜伽歡樂(lè)動(dòng)起來(lái)張家口新聞網(wǎng)訊 坐在舒適的軟墊上，伴著輕柔的音樂(lè)，做著妙曼的瑜伽體位，體驗(yàn)心靈深處的寧?kù)o……3月7日上午，本報(bào)組織30余名小記者到梵谷瑜伽館參加少兒瑜伽活動(dòng)，在緊張的學(xué)習(xí)之余放松一下身心。

　　上午10時(shí)，小記者們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下來(lái)到梵谷瑜伽館?！吧賰鸿べ?duì)孩子的身心發(fā)展深有好處，可以糾正孩子的錯(cuò)誤坐姿、睡姿愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站、行姿，還能鍛煉平衡力、節(jié)奏感等，更能鍛煉大家的注意力，穩(wěn)定情緒。希望以后大家多參加這樣的活動(dòng)，我會(huì)把更科學(xué)的瑜伽方法教給大家?！辫蠊辱べゐ^的負(fù)責(zé)人鄭老師向小記者表示了歡迎，并向大家介紹了練瑜伽的好處。聽(tīng)完介紹之后，小記者們把厚重的衣服脫掉，換上了輕巧的衣服，依次有序地進(jìn)入了瑜伽室，迎來(lái)了本次活動(dòng)---少兒瑜伽體驗(yàn)課開(kāi)始了。

　　“首先屈膝，雙腿盤(pán)坐，閉上眼睛……”鄭老師柔美的聲音回蕩在瑜伽室中，小記者們按照鄭老師的口令練習(xí)瑜伽。樹(shù)式、眼鏡蛇式、虎式、弓式等，小記者們一步步學(xué)習(xí)著瑜伽的基礎(chǔ)動(dòng)作，倍感新鮮。短短一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間里，小記者們嘗試了不少動(dòng)作。在體驗(yàn)過(guò)程中，有的動(dòng)作做不到位，老師趕緊上前幫忙調(diào)整。在接下來(lái)的空中瑜伽體驗(yàn)中，小記者們更加地感興趣，舉著小手躍躍欲試，在空中瑜伽老師的指導(dǎo)下，紛紛體驗(yàn)了一把被“吊起來(lái)”的感覺(jué)，現(xiàn)場(chǎng)一片其樂(lè)融融的景象。雖然很多動(dòng)作對(duì)于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的小記者來(lái)說(shuō)有些難度，但整場(chǎng)體驗(yàn)大家也都堅(jiān)持了下來(lái)。

　　快樂(lè)的時(shí)光總是短暫的，活動(dòng)即將結(jié)束，小記者們紛紛表示：“以前聽(tīng)說(shuō)過(guò)瑜伽，但沒(méi)有親身體驗(yàn)過(guò)，這次嘗試讓我們感覺(jué)十分難忘。要把瑜伽動(dòng)作一步做到位，好困難啊!沒(méi)幾分鐘就出了一身汗?？磥?lái)，平時(shí)我們還得多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)?！毙∮浾邆兎窒碇约旱母惺?。(喬宏玉)