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少兒瑜伽舒展身心促健康
少兒瑜伽舒展身心促健康近日,蘇州工業(yè)園區(qū)唯亭街道古婁二村社區(qū)開(kāi)展了一場(chǎng)少兒瑜伽活動(dòng),十多名少兒參加了練習(xí)。本次課程,老師專門針對(duì)少兒設(shè)計(jì)了一套瑜伽練習(xí)動(dòng)作,幫助孩子們緩解骨骼過(guò)早閉合,提高身體靈活性,促進(jìn)身體健康,同時(shí)增強(qiáng)孩子們的意志力。
“手指張開(kāi)……慢慢收回……”伴隨著舒緩的輕音樂(lè),在瑜伽老師的指導(dǎo)下,孩子們一會(huì)兒平躺,一會(huì)兒彎腰,完成了以往難以做到的一些動(dòng)作,每一個(gè)步驟,每一個(gè)動(dòng)作,都體現(xiàn)了身心合一。整個(gè)課程歷時(shí)一個(gè)小時(shí),充分展示了孩子們健康向上的精神面貌。
后期,瑜伽老師將根據(jù)孩子們的整體情況,調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃和方向,帶領(lǐng)小朋友們逐步突破自己的身體極限,舒展身心愛(ài)游戲ayx。繆國(guó)超
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