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　　愛游戲官網(wǎng)改變非常緩慢但是的確在發(fā)生。關(guān)節(jié)的柔韌、肌肉的力量，會在日復一日的練習中持續(xù)增強，做到那些優(yōu)美的體式也是自然而然的結(jié)果，最重要的就是堅持下去。

　　如果你已經(jīng)參加了趁早行動的，或者想要通過瑜伽改善體態(tài)，那首先就要學會接納自己的身體，接受它現(xiàn)階段的僵硬和羸弱，然后行動起來，在練習中，不斷覺知自己的身體，感受每一天微小的進步。

　　在未來的某一天，你一定會驚喜地發(fā)現(xiàn)，身體越來越穩(wěn)定，晃動越來越小，原本做不到的體式也可以輕松完成。

　　如今時間已經(jīng)進入11月，每年的11月，都是構(gòu)思2022年計劃的最好契機愛游戲，不出意外的話，美好肉體依然是最熱門的愿望。