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　　對于校區(qū)位置和交通是否便利，我們的菩提瑜伽教練培訓中心的校區(qū)地址在長沙市雨花區(qū)侯家塘勞動西路開宇大廈，學員隨時可前來參觀。我們聘請了以下老師確保教學質量：

　　唐佳：菩提瑜伽教學總監(jiān)，500TT全美聯(lián)盟認證導師，主修理療瑜伽、女性保養(yǎng)等課程，8年瑜伽培訓經(jīng)驗，培養(yǎng)了上千名優(yōu)秀學員。

　　自成立以來，長沙菩提瑜伽一直從事瑜伽培訓，擁有不同的教學體系，注重實效，主張教學與實踐教育并重。我們的全職瑜伽老師提供一對一指導，及時改正學員的學習問題，以保證學習質量。我們的教室舒適、寬敞明亮，各種學習設施應有盡有，滿足學員的學習需求。我們的講師在教學中引導口令、觀察糾正，課堂中照顧到每一個學生。我們采用漸進性和啟發(fā)性教學模式，不是搬運知識，而是活學活用。我們的課程內容國外同步、與時俱進，讓學習更具前沿性。

　　課程介紹：流瑜伽是時下流行的一種哈他瑜伽練習流派，整合了傳統(tǒng)和現(xiàn)代瑜伽的練習方式，在習練過程中以行云流水般流暢的動作組合來強健身體。當流水遇到巖石時，也會激起浪花，而流瑜伽也穿插有快速的節(jié)拍性動作組合。流瑜伽的練習兼顧伸展性、力量性、柔韌性、耐力、專注力的全面鍛煉，每個核心體式都能使用不同的連接體式進行緊密串聯(lián)。

　　課程介紹：通過了解必要的陰陽哲學、經(jīng)絡知識、“氣”相關理論，有能力合理選擇練習序列，進行安全有效的陰瑜伽自我習練。瑜伽老師系統(tǒng)掌握陰瑜伽體系的理論基礎，基于每個陰瑜伽體式的正確習練方式、精準使用輔具，深入有效開展陰瑜伽教學。

　　練習瑜伽的時候，很多女性朋友都是奔著減肥來的，想要快速地減掉脂肪。但是往往很多人都會急于求成，造成過度練習，超過了自己身體素質原有的極限。例如一字馬就努力地將自己往下壓，那樣可能會把自己壓傷。但是過度練習往往會造成相反的效果。如果過度練習造成肌肉拉傷的話，會需要很長的時間來修養(yǎng)調整，這樣就會耽誤我們的瑜伽課程。瑜伽的練習重要的不在于體式，而在于你的感受，要時時刻刻關注自己的身體狀況。

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