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　　瑜伽體式對應十二經絡圖文解說練瑜伽不盲目了經絡的命名是結合臟腑，手足，陰陽而定的。臟，有儲藏內一切營養(yǎng)物質的作用，屬陰，共有六個，即心、肝、脾、肺、腎、心包；腑，有消化、輸送、排泄的功能，共有六個，即膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱。

　　十二經脈的名稱包括三部分，即手或足經、陰或陽經、臟或腑經。如手太陰肺經等。十二經脈的名稱是：手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。循行分布于上肢的稱手經，循行分布于下肢的稱足經。分布于四肢內側的稱為陰經愛游戲中國官方網站，屬臟；分布于四肢外側的稱陽經，屬腑。

　　經脈的運行有一定的規(guī)律，具體方向：手之三陰胸走手、手之三陽手走頭、足之三陽頭走足、足之三陰足走胸。