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　　女性健身有什么好處？最大的好處就是可以保持一個完美的身材。比如小腿粗，大象腿，水桶腰，這些煩惱通通的都可以沒有。還有如果每天去健身的話都會有一個好的心情，因為在你健完身之后，你一天的所有的煩惱都會一掃而空。

　　而且健身后有了一個好的身材的話，那么你的男人緣也會慢慢的變得好起來，大部分的男生都是喜歡女生的身材的，所以在你選男朋友這件事上，還是有一定的好處的。

　　如果女生每天都健身的話，對你的身體，對你的皮膚也會很好，那些長青春痘的，臉上冒油的，都會隨著你的健身慢慢的都會消失，然后你的皮膚變得又白又細，哪個男生見了不喜歡呢？

　　還有一個最重要的就是可以提升一個人的氣質(zhì)嘛，女生主要是靠自己的氣質(zhì)的，氣質(zhì)好的女生總是會比氣質(zhì)不好的女生要幸運一點的。

　　還有健身，也可以提高一個人的自信心的，因為你的身材好了，你的心情也好了，那么隨之而來的也是你的自信心變得更好了，自信的女人最美啦。

　　女性都愛美，也都渴望擁有一個完美的身材，像維密模特那樣的身材應該是每個女人的夢想吧。健身可以很好的塑造和保持女性的身材，因此愛游戲，近幾年，健身房也成為了許多女性下班后的集聚地。在健身房里揮撒汗水，在健身老師的指導下訓練動作，長期堅持下來，就能看到顯著的成效，女性的身材也就能被塑造和保持的很好。

　　人家都說:好的氣色是鍛煉出來的，女性長期健身能夠強身健體，同時也能夠調(diào)養(yǎng)自己身體的內(nèi)在功能，使女性由內(nèi)到外的散發(fā)出迷人的光彩。這樣，能很大的增強女人的自信，為女人的生活和工作增光發(fā)彩。當然了，健身最大的就是能使女性擁有一個健康的身體，免于遭受小病小災的侵擾。