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　　瑜伽初學(xué)者必讀百科本書是瑜伽的基礎(chǔ)入門讀本，內(nèi)容全面、深入淺出，能夠讓讀者對瑜伽有個(gè)初步的了解。每個(gè)動作都配有著名瑜伽教練實(shí)拍精美圖片，美觀實(shí)用，并配贈動作輔導(dǎo)光盤，更易學(xué)習(xí)。無論你是出于愛美目的還是出于愛健康目的，只要你對瑜伽感興趣，這本書將會為你提供有益參考。

　　本套書作者張梅練習(xí)瑜伽近20年愛游戲平臺，在醫(yī)學(xué)、運(yùn)動科學(xué)、心理學(xué)等領(lǐng)域也有深厚的積淀，多年來，隨張梅老師學(xué)習(xí)瑜伽的學(xué)員遍布全國，大凡與張老師結(jié)識，無不被其過硬的知識、高尚的人品、平實(shí)的作風(fēng)所吸引。張老師目前的瑜伽課價(jià)格不菲，但本套叢書可以讓讀者以不到一節(jié)課1/10的花費(fèi)，學(xué)到遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于10節(jié)課的內(nèi)容。