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　　愛游戲中國官方網(wǎng)站腰部拉伸器的好處和壞處腰部拉伸器的好處，主要包括促進腰部血液循環(huán)、緩解肌肉痙攣等，但如果使用不當，可能會出現(xiàn)腰椎間盤突出癥等疾病，從而使病情進一步加重。

　　腰部拉伸器主要是通過牽拉腰部的肌肉，從而促進局部的血液循環(huán)，在一定程度上還可以改善腰肌勞損給身體帶來的不適現(xiàn)象愛游戲，通常具有輔助治療疾病的效果。另外，長時間使用拉伸器，還可以增加腰椎部位的肌肉力量，也可以更好的保護腰椎，避免出現(xiàn)腰椎間盤突出癥的情況。

　　如果在使用腰部拉伸器的過程中，沒有在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用，可能會對腰椎部位造成一定的損傷，從而出現(xiàn)疼痛的情況，也會伴有活動受限的癥狀。

　　建議患者在使用腰部拉伸器的過程中，應(yīng)注意力度，避免用力過大。同時，患者也需要注意休息，避免頻繁進行腰部拉伸器的活動，在睡覺時也需要選擇睡硬板床，不建議睡太軟的床，否則會使腰椎部位受到更大的壓迫，從而加重病情。在疼痛的癥狀得到緩解后，患者還需要適當進行腰背部的肌肉鍛煉，如小燕飛、打太極拳等。

　　有研究表明，長期坐著辦公、學(xué)習(xí)的人，可因姿勢不良而引起腰肌勞損的發(fā)病率增加。腰肌勞損真的是坐出來的嗎？帶著這個疑問39健康邀廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院李建新院長來為我們解答，本期談骨論筋給你答案。