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　　練瑜伽有人形容身體像鋼板我算是感同身受了！連續(xù)3天參加Boonchu老師mysore課之后，我回到了北京，休息了一天，想給自己的身體留個緩沖的機會。

　　本以為經(jīng)過一天的休整，身上的疼痛能緩解，但并沒有。早上4點多醒來，身體好疼，被打了似的。那種疼很像生理期前身體會有的疼痛，就是身體修復(fù)慢才有的感覺。

　　不理睬這疼痛，我開始熟悉地熬湯。怎么身體那么硬？以前有人形容自己身體像鋼板，這下我也感同身受了?？杉幢闶卿摪?，咱也得繼續(xù)練，看看后面會發(fā)生什么。

　　接下來的打擊是，我竟然很無力，特別沒勁，就是那種想稍微用力，但肌肉卻吃不上力的感覺。不僅如此愛游戲ayx，身體還格外地重。

　　于是，我向前跳很重，有時會砸地，有時根本跳不到位置，雙手也撐不住地面。就感覺哪兒哪兒都不在線，全程毫無輕盈感，只有沉重和僵硬感。

　　而上提，更是做不利落。算了，就這樣吧，踏實讓腳留在地上做上提，我對自己的要求是，默默把一序列中該做的體式做完。

　　輪式倒是有點出乎意料，推前三個時，簡直比登天還難，身體緊得厲害，可到了后面幾個，似乎沒有想象中那般艱辛，稍微努力一下，也能做到，就是總不舍得腿發(fā)力。

　　在這種磕磕絆絆的練習(xí)狀態(tài)下，我終于完成了當(dāng)天的任務(wù)?；叵肫饋恚灿泻锰?，就是練習(xí)程中，走神少，專注力好一些。畢竟，哪里還顧得上走神，能把體式順下來就阿彌陀佛了。

　　放松時，我躺在床上，感受著身體的疼痛，發(fā)覺肩膀頭有點酸，不知道哪個體式又折磨到了我。慶幸的是，自己沒被疼痛嚇倒，完成了練習(xí)。

　　另外，我忍不住思考為何身體會有如此激烈的反應(yīng)，估計我上面的描述就是大家日常講的狀態(tài)不好。講真，我很少會有這種感覺。

　　總結(jié)起來，原因可能包括，休息一天，看似對練習(xí)者是恩賜，但休息過后的重啟練習(xí)，練習(xí)者多半身體會有反應(yīng)，特別是在疲勞期。

　　在老師眼皮子底下練習(xí)，無論是自己的“努力”，還是老師的幫忙，都會讓體式從外形上呈現(xiàn)出不同以往的狀態(tài)，而身體的肌肉層面也會有刺激，那么疲勞會出現(xiàn)，疼痛會出現(xiàn)，集中短期爆發(fā)，估計就是這個樣子。

　　在天津的練習(xí)，比我平時要晚，要么是6點多，要么是9點多。盡管回家后，我刻意晚起一會兒，看來5點多的身體，約莫與晚一些的身體還是有差距的。

　　當(dāng)時是夏秋交替之際，也許當(dāng)秋風(fēng)吹起時，身體會不自覺地變硬、變緊。有時，天氣、環(huán)境對我們的影響，遠比我們想象的要大得多。

　　回到家后，我恢復(fù)了正常的飲食習(xí)慣，若是吃得多，說不定更是給緊繃的身體雪上加霜，就讓自己完全無法面對了。

　　原以為，這身體的疼痛還會持續(xù)幾天，當(dāng)天晚上，我覺得后背一片輕松，有點吃驚。更神奇的是，在第二天的練習(xí)中，我熟悉的身體似乎又回來了，沒那么緊，沒特別僵，力氣也回來了。