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　　愛(ài)游戲平臺(tái)瑜伽是我快樂(lè)的源泉“你快樂(lè)嗎？我很快樂(lè)……”這是我最喜歡的一句歌詞，因?yàn)樗浞终宫F(xiàn)出了我現(xiàn)在的心情，瑜伽讓我從內(nèi)心到外在都發(fā)生了巨大的變化。我愛(ài)生活，我更愛(ài)瑜伽。

　　我與瑜伽的初次結(jié)緣是在前年，最初我學(xué)習(xí)瑜伽只是單純的但因?yàn)楣ぷ鞯脑颍咕毩?xí)一直時(shí)斷時(shí)續(xù)，直到今年接觸到y(tǒng)oga，那沉靜的氛圍深深感染了我，進(jìn)而堅(jiān)定了我持續(xù)練習(xí)的決心。我是因?yàn)橄矏?ài)瑜伽，想更多的了解yoga，所以毫不猶豫的在瑜伽館報(bào)名并成為了一名專業(yè)的瑜伽修習(xí)者。

　　在這短暫而又充實(shí)的半個(gè)月時(shí)間里，通過(guò)老師細(xì)致、無(wú)私的言傳身教，使我真正的步入了瑜珈的殿堂，自身的變化非常明顯，從身體到精神，從生活到心態(tài)，都得到了很好的改善，同時(shí)，也糾正了許多以往對(duì)yujia錯(cuò)誤的理解及認(rèn)知。

　　在練習(xí)的過(guò)程中我知道了做一名老師的辛苦，老師教導(dǎo)我們，我們不僅在學(xué)習(xí)瑜伽知識(shí)、體位，同時(shí)還要練習(xí)一個(gè)yoga教練應(yīng)具有的基本素質(zhì)。不僅說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)要輕柔、緩慢，使人放松，而且做姿勢(shì)的時(shí)候也要循序漸進(jìn)，仔細(xì)，做到自己的極限，有步驟的進(jìn)行。比如做樹式時(shí)，以前只知道把一側(cè)腳抵在另一側(cè)的大腿根處，雙手舉過(guò)頭頂。上了課學(xué)了才知道，要先找一個(gè)固定點(diǎn)，集中精神，腳尖向下，保持平衡，雙手合于胸前，吸氣手臂舉過(guò)頭，通過(guò)這樣的例子，我覺(jué)得做愈加教練不僅要沉穩(wěn)，而且要規(guī)范。

　　現(xiàn)在愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站，我真正的開始接觸瑜伽，學(xué)習(xí)yujia，我發(fā)現(xiàn)我的身體每天都在改變，身體變的比以前更軟了，以前做不了的動(dòng)作現(xiàn)在每天都有進(jìn)步，我感覺(jué)到了身體發(fā)生的微妙變化。雖然每天起的很早，匆匆忙忙的趕車，但是心情總是安靜且愉悅的，那是一種溫和的快樂(lè)的幸福的感覺(jué)。學(xué)習(xí)yoga很快樂(lè)，我很喜歡瑜伽。我深深地體會(huì)到：修習(xí)愈加，確實(shí)讓你和他人之間有某種生命的關(guān)聯(lián)，這種關(guān)聯(lián)，超越了世俗上物質(zhì)和情感的聯(lián)系，它是在內(nèi)心心靈上的溝通和振動(dòng)，就象我們都處于海洋的深處，有一種無(wú)形的震顫和波動(dòng)對(duì)于不管是知道瑜伽還是不知道瑜珈的朋友，我都想告訴他：yoga真的很好！

　　中國(guó)領(lǐng)先的健康門戶網(wǎng)站，中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)百?gòu)?qiáng)，于2000年3月9日開通，中國(guó)歷史悠久、規(guī)模最大、擁有豐富內(nèi)容與龐大用戶的健康平臺(tái)。多年來(lái)，在健康資訊、名醫(yī)問(wèn)答、就醫(yī)用藥信息查詢等方面持續(xù)領(lǐng)先，引領(lǐng)在線億用戶。

　　玉珠鉉減肥瑜伽是韓國(guó)美女玉珠鉉的瑜伽瘦身美體課程。珠鉉減肥瑜伽動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，基本動(dòng)作中又添加了局部減肥的動(dòng)作，既能愉悅心身，又能瘦身美容。下面編輯推薦了玉珠鉉減肥瑜伽下載地址，趕緊學(xué)起來(lái)吧。

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