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　　中印傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)健康公益講座姐妹們收獲滿滿6月11日，由昆明市外事辦、昆明市婦聯(lián)主辦，呈貢區(qū)婦聯(lián)、昆明搏塑運(yùn)動(dòng)有限公司承辦的中印傳統(tǒng)醫(yī)院健康公益講座在呈貢區(qū)七彩云南第一城搏塑體育會(huì)所舉行。昆明市婦聯(lián)王朝暉主持講座。

　　五行經(jīng)絡(luò)創(chuàng)始人、瑜伽健康飲食推廣者、瑜伽氧生活實(shí)踐者及倡導(dǎo)者、心理咨詢療愈師楊淇老師應(yīng)邀以瑜伽課堂的形式，為大家?guī)?lái)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的健康公開(kāi)課。

　　這一講座在當(dāng)天共舉辦了兩場(chǎng)，吸引近100名婦女姐妹參加愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站。大家一同體驗(yàn)了一場(chǎng)從內(nèi)出發(fā)、向外塑造的經(jīng)絡(luò)瑜伽之旅。

　　楊淇老師以她18年的切身經(jīng)歷，把健康與愛(ài)帶進(jìn)課堂，全新演繹了瑜伽的含義。她不僅講解了瑜伽概念、五行經(jīng)絡(luò)瑜伽知識(shí)、合理膳食健康生活，還教授了上班族在辦公室舒緩肩頸壓力的瑜伽動(dòng)作，以及建立有效情緒管理機(jī)制，放松身體培養(yǎng)專(zhuān)注、安靜的生活品質(zhì)等內(nèi)容。

　　只有深深的愛(ài)著自己，我們才有能力去愛(ài)孩子、家人和朋友等這些身邊人。并告訴大家，要時(shí)刻記住“我是誰(shuí)”，告訴自己“我活在當(dāng)下”，“我熱愛(ài)當(dāng)下的生活”。

　　課后，不論是毫無(wú)瑜伽基礎(chǔ)的姐妹，還是瑜伽愛(ài)好者，都紛紛表示，在楊淇老師的講座中，不僅加深了自己對(duì)自身經(jīng)絡(luò)的認(rèn)知，收獲了全新的愉悅體驗(yàn)，更喚起了對(duì)瑜伽的愛(ài)與熱忱。

　　“我在大學(xué)的時(shí)候接觸過(guò)瑜伽，今天有機(jī)會(huì)來(lái)這里體驗(yàn)很開(kāi)心，老師關(guān)注到了大家的生活細(xì)節(jié)問(wèn)題，還進(jìn)行了知識(shí)講解和動(dòng)作示范，滿足了我們精神和心靈的需求。”參與者劉明月收獲滿滿。

　　這一瑜伽課堂講授的內(nèi)容涉及健康飲食、情緒調(diào)理和心理、養(yǎng)生等方面，是昆明市外事辦、昆明市婦聯(lián)專(zhuān)門(mén)針對(duì)市級(jí)機(jī)關(guān)婦女干部職工舉辦的，主要是為了傳遞健康理念，引導(dǎo)大家形成積極健康的生活方式。

　　楊淇：五行經(jīng)絡(luò)瑜伽創(chuàng)始人，瑜伽健康飲食推廣者、瑜伽氧生活實(shí)踐者及倡導(dǎo)者、 心理咨詢療愈師。她出生于中醫(yī)世 家，自幼開(kāi)始接觸中醫(yī)經(jīng)絡(luò)知識(shí)，具有深厚的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)知識(shí)積淀，在浙江大學(xué)中文系主修中國(guó)傳統(tǒng)文化和心理學(xué)， 曾受清華大學(xué)，北京大學(xué)邀請(qǐng)講授五行經(jīng)絡(luò)瑜伽，先后為海爾、滴滴出行、三星、百度等多家企業(yè)教授瑜伽課程。

　　據(jù)悉，此次中印傳統(tǒng)醫(yī)院健康公益課堂講座是2019中國(guó)云南?印度文化周暨2019昆明?中印瑜伽大會(huì)的活動(dòng)內(nèi)容之一。此次大會(huì)以“最美云南?健康昆明”為主題，昆明市也將以此為契機(jī)，繼續(xù)加強(qiáng)與印方的深層次合作，穩(wěn)步建設(shè)具有國(guó)際水平的“中國(guó)健康之城”，進(jìn)一步強(qiáng)化友好關(guān)系紐帶，發(fā)展傳統(tǒng)友誼，豐富務(wù)實(shí)合作，共謀發(fā)展繁榮。