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　　愛游戲中國官方網(wǎng)站阿雅做客《娛樂現(xiàn)場(chǎng)》自曝美麗自信秘訣搜狐娛樂訊 如今更多的明星在忙碌的工作空閑也都會(huì)有自己的鐘情的運(yùn)動(dòng)方式，近日藝人阿雅出席某活動(dòng)，就和《娛樂現(xiàn)場(chǎng)》分享了她的健身秘訣：堅(jiān)持瑜伽鍛煉。已經(jīng)堅(jiān)持練習(xí)瑜伽10年的阿雅表示，瑜伽能夠讓人放松身心，幫助自己變得更加漂亮有自信。

　　活動(dòng)當(dāng)天愛游戲中國官方網(wǎng)站，阿雅以一身白色小禮服亮相，清新干練。新電影《幸福迷途》即將上映，另一部新片《粉紅女郎》也已經(jīng)開拍，工作日程安排的滿滿當(dāng)當(dāng)，但是阿雅的精神卻特別好。阿雅向《娛樂現(xiàn)場(chǎng)》透露，自己能夠保持好心情的秘訣就是平日里堅(jiān)持練瑜伽。她認(rèn)為，練瑜伽能夠讓女生變得有自信而且漂亮，因?yàn)殍べさ钠婷钪幵谟诤推渌\(yùn)動(dòng)相比過程很緩慢，卻能夠讓人得到足夠的鍛煉，并且讓心情得到極大的放松。相比較其他近些年來才開始練瑜伽的女明星而言，阿雅練瑜伽已經(jīng)有近10年的時(shí)間了，平日里只要一有空閑，她就會(huì)約上大小S、吳佩慈等姐妹淘一起瑜伽健身，這些年下來阿雅絕對(duì)算得上是瑜伽高手了。她認(rèn)為，現(xiàn)在的人生活壓力太大，自己也經(jīng)常工作忙起來就忘記照顧自己，所以她常常把瑜伽放在工作的間隙當(dāng)中練習(xí)，希望能夠讓自己即使在繁忙的工作中依然能保持好的狀態(tài)。

　　經(jīng)過10多年瑜伽的練習(xí)，阿雅現(xiàn)在的身材也是越來越好，這也加強(qiáng)了她對(duì)于瑜伽練習(xí)專業(yè)性的要求。阿雅平時(shí)練習(xí)瑜伽時(shí)穿著都很隨意，有時(shí)候就是很邋遢的褲子，只要覺得舒服就行，但現(xiàn)在也開始意識(shí)到專業(yè)的服飾能夠帶來更好的練習(xí)效果，所以也準(zhǔn)備換新的行頭。不僅阿雅對(duì)服飾的要求越來越高，事實(shí)上常年練瑜伽的人都了解，彈性好、吸汗性強(qiáng)的專業(yè)服飾裝備不僅舒適，而且能夠最大限度地減小運(yùn)動(dòng)傷害。除了對(duì)服裝有專業(yè)要求外，阿雅現(xiàn)在還會(huì)專程跑到瑜伽館去練習(xí)，以便得到專業(yè)的指導(dǎo)。在娛樂現(xiàn)場(chǎng)，阿雅透露，自己在北京的家旁邊就有一家瑜伽館，她也經(jīng)常會(huì)去練習(xí)。

　　2012瑜伽改變生活大型女性身心健康主題公益活動(dòng)，已在全國范圍全面鋪開?；顒?dòng)代言人柳巖，活動(dòng)宣傳大使孫茜、張嘉倪、徐海星等六位活動(dòng)宣傳大使將親赴成都、武漢、上海、沈陽、廣州、北京六大城市，與專業(yè)瑜伽教練一起，開講瑜伽靈修課程。廣大瑜伽愛好者可以通過在以上六地的報(bào)名參加此次活動(dòng)?！秺蕵番F(xiàn)場(chǎng)》節(jié)目將持續(xù)跟進(jìn)此次活動(dòng)，敬請(qǐng)關(guān)注。